Застаючыся на глебе на працы з'яўляецца ключом да паспяховай кар'еры
Адчуваючы сябе недаацэньваюць на працы? Калі вы хочаце, каб ператварыць гэта вакол і атрымаць больш хвалы і прызнанне вы заслугоўваеце, то адна рэч, якую вы не можаце дазволіць сабе зрабіць, гэта дазволіць вашы слізгацення прадукцыйнасці.
Можа быць, вы павінны адчуваць поспех, праверкі, падбадзёрваньне рэгулярна, каб трымаць штурхаючы наперад. Калі так, то гэта можа быць цяжка заставацца матываваным на працы, калі вы адчуваеце сябе недаацэненым.
пасткі Underappreciation
Калі вы павінны былі ўзяць двух людзей і даць адзін з іх бонус $ 1000 за іх нялёгкую працу і яшчэ пяць хвілін казаць пра тое, наколькі вы шануеце іх напружаную працу і што яны азначаюць для кампаніі, якая індывідуальная вы думаеце, што сысці адчуваюць сябе больш матываваныя, каб дамагчыся поспеху?
Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, гэта не адзін з грашовай узнагародай. Амаль у кожным выпадку, чалавек, які вусна сказаў, што яны шанавалі будуць больш матываваныя.
Гэты прыклад кажа пра шкоду, якія маюць супрацоўнікаў, якія адчуваюць сябе недаацэненым. Патрэба чалавека ў ацэнцы і сіла прымушае людзей адчуваць сябе шануюць на працоўным месцы.
«Пачуцьцё сапраўды цэніцца падымае людзей ўверх," тлумачыць Тоні Шварц, прэзідэнт і выканаўчы дырэктар праекта Energy.
«На самой базавым узроўні, гэта прымушае нас адчуваць сябе ў бяспецы, што і вызваляе нас, каб зрабіць нашу лепшую працу. Ён таксама актывізацыі. Калі наша каштоўнасць адчувае сябе ў небяспецы, так як ён так часта робіць, што неспакой становіцца прадметам занепакоенасці, які высільвае і адцягвае нашу энергію ад стварэння каштоўнасці. »
Праблема заключаецца ў тым, што многія супрацоўнікі не адчуваюць сябе ацанілі іх працадаўцаў ў сучаснай бізнэс-культуры.
У выніку, матывацыя і прадукцыйнасць часта не хапае. Гэта стварае небяспечны цыкл, калі недаацэнка прыводзіць да адсутнасці працы і стварае трэнне на працоўным месцы.
Гэта не толькі пра тое, што недаацэнка уздзеянняў вытворчасці, хоць - гэта на самай справе прычыняе фізічны шкоду ў выглядзе стрэсу і трывогі. Згодна з добра вядомай працы, супрацоўнікі, якія адчуваюць сябе несправядліва крытыкуюць іх босы маюць 30 адсоткаў больш высокі ўзровень развіцця ішэмічнай хваробы, чым тыя, хто адчувае цаніцца.
«У самым працоўным месцы, даследчык Марциальные Losada выявіў, што сярод высокапрадукцыйных каманд, выраз станоўчай зваротнай сувязі пераважвае, што адмоўнай зваротнай сувязі ў суадносінах 5,6 да 1,» Шварц працягвае. «У адрозненні ад гэтага, малаэфектыўная каманда мае дачыненне да .36 1.»
Далей, вы павінны зірнуць на канцэпцыю зрушэння негатыву. Перанос, якое ўнутрана ўбудавана ў чалавечы мозг, кажа, што негатыўныя перажыванні больш лёгка запамінаюцца / ўспрымаюцца, чым пазітыўныя. Негатыўныя раздражняльнікі выклікаюць сігналы трывогі мозгу крычаць, у той час як пазітыўныя стымулы проста выклікаюць часовае задавальненне.
«Сігнал званы вашага мозгу - міндаліны (у вас ёсць два з гэтых маленькіх міндалепадобнымі абласцей, адзін па абодва бакі ад вашай галавы) - выкарыстоўвае каля двух трацін сваіх нейронаў шукаць дрэнныя навіны: гэта загрунтаваных ісці адмоўным, »кажа Рык Хансон, Ph.D.
«Пасля таго, як гэта гучыць сігнал трывогі, негатыўныя падзеі і перажыванне прывыкаюць хутка захоўваюцца ў памяці - у адрозненні ад пазітыўных падзей і перажыванняў, якія, як правіла, павінны праводзіцца ў ўсведамленні на дзясятак або больш секунды, каб перайсці ад кароткатэрміновых буфераў памяці да складоў доўгатэрміновых тэрмін захоўвання «.
Калі пара неабходнасць пачуцці ацанілі з нашай прыроджанай схільнасцю да прадузятасці негатыву, гэта лёгка зразумець, чаму так шмат людзей змагацца, каб быць матываваныя на працу. Гэта сур'ёзная праблема, што бізнес-на індывідуальнай і калектыўнай аснове-неабходнасці працаваць да канца.
Шляху заставацца матываваным на працы
Па дадзеных Gallup Poll амерыканскіх рабочых, 65 адсоткаў людзей паведамляюць пачуццё адсутнасці разумення на працы. І гэтае пачуццё прыводзіць да негатыўна, нізкі маральны дух, і зніжэнне прадукцыйнасці.
Так што, калі вы адчуваеце, недаацэньваюць, па меншай меры, вы не самотныя.
Але з гэтым, як гаворыцца, вось некаторыя практычныя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб пазбегнуць валяцца ў адчаі і заставацца на глебе.
Фокус на малых перамог
Мы ўсе былі ў тыя дні, калі нічога не здаецца ісці наш шлях. Джэмы друкаркі прама перад вялікай сустрэчай. Кліент не ператэлефануе. Вы пралілі кавы на вашай белай кашулі. Ваш бос пазнае нехта яшчэ што-то вы на самой справе зрабілі.
«У такія дні, часам гэта можа дапамагчы шукаць маленькія перамогі," раіць маркетолаг Мэт Кинер. «Напрыклад, выкажам здагадку, што вам сапраўды трэба, каб пачаць працу на вялікай прэзентацыі. Гэта звязана ў канцы бізнесу, але вы проста не можаце атрымаць перамяшчэнне па ім. Замест таго, гледзячы на пустую прэзентацыю палубы на працягу трыццаці хвілін, паставіць праект у баку і знайсці нешта «ўкусіць памер» рабіць «.
Калі вы паглядзіце на маленькія перамогі, вы прымушаеце свой мозг, каб спыніць аўтаматычна засяродзіўшы ўвагу на адмоўныя раздражняльнікі. Гэта процідзейнічае ўхіл негатыўна і дапамагае вам быць больш дасведчаныя аб станоўчых рэчах, якія адбываюцца.
Матываваць сябе з мэтамі
Цудоўная рэч аб тым , што чалавек з'яўляецца ў вас ёсць магчымасць ўсталёўваць свае ўласныя мэты і знаходзіць радасць у іх рэалізацыі. На самай справе, вы можаце спрыяць ганарлівасць.
Так як вы не атрымаеце тону станоўчай зваротнай сувязі з начальствам, вы , магчыма , прыйдзецца ўсталяваць свае ўласныя мэты і адсочваць прагрэс.
«Калі матывацыя зыходзіць ад бачыць, як ваша праца мае значэнне, стварыць візуальнае ўяўленне пра тое, што" кажа прадпрымальнік Джон Boitnott. «Калі вы адказваеце на званкі ў службу падтрымкі лініі, трымаць графікі колькасці квіткоў вы зачыніць кожны тыдзень. Калі вы апрацоўваеце плацяжы для вашага працадаўцы, адсочваць паляпшэння, якія вы зрабілі ў атрыманні пастаўшчыкоў аплачаных ад аднаго месяца да іншага «.
Калі вы зробіце гэта, вы зможаце стварыць ўнутраную матывацыю. Хоць гэта не можа цалкам замяніць станоўчае заахвочванне ад начальства, ён служыць слабым суцяшэньнем, каб трымаць вас адбываецца ва бязлюдных раз.
Практыкаванне перад пачаткам працы
Часам лепшы крыніца матывацыі прыходзіць звонку офіса. У прыватнасці, ёсць шмат, якія можна атрымаць ад працы ў першай палове дня, перш чым ісці на працу. Ці з'яўляецца гэта CrossFit сеанс у суседнім трэнажорнай зале або бег трушком па суседстве, робячы некаторую фізічную актыўнасць дапаможа вам адчуваць сябе лепш пра тое, хто вы, што толькі ўзмацняе разумовую сілу духу.
Калі вы вырашылі працаваць перад пачаткам працы, пераканайцеся, што вы ствараеце адчувальны часопіс вашага прагрэсу. У ідэале, вы павінны трымаць гэты часопіс у офісе на бачным месцы. Калі вы адчуваеце паразу і не маюць ніякай матывацыі, зірнуць на часопіс і зрабіць адзнаку аб тым, як добра вы робіце ў гэтай галіне. Вы павінны быць у стане перадаць некаторыя з гэтых станоўчых пачуццяў назад у сваю працу на працягу дня.
Прызнаць значнасць вашай работы
Многія людзі адчуваюць сябе недаацэньваюць і не хапае матывацыі, таму што яны не бачаць значнасць сваёй працы. Нягледзячы на тое, што ў канчатковым рахунку, да вашаму босу, каб перадаць гэта значэнне, магчыма, прыйдзецца зрабіць сваё ўласнае адлюстраванне, калі вы не атрымліваеце ніякай падтрымкі ў гэтай галіне.
Па-першае, вы можаце думаць, што якая-небудзь задача бескарысна, але капаць глыбока. Вы не проста зрабіць званок продажаў. Вы робіце продажу выкліку для таго, каб прадаць прадукт, які забяспечыць каштоўнасць для бізнэсу чужога. Калі яны купляюць прадукт, гэта дапаможа ім развіваць свой бізнес і падтрымліваць сваю сям'ю. Яна будзе таксама дадаць у ніжнюю радок вашай кампаніі, што прывядзе да росту і новых магчымасцяў для Вас і Вашых супрацоўнікаў.
Паглядзіце, як думаць, праз што-то жа проста, як выклік продажаў можа дапамагчы вам у поўнай меры ацаніць значэнне вашай работы? Гэта тое, што даволі лёгка, што вы можаце зрабіць з любой задачай або задачай.
Выказвацца
Часам той факт, што вы адчуваеце, недаацэньваюць ідзе цалкам неўзаметку для вашага боса. Яны могуць быць настолькі занятыя, што яны не разумеюць, што вы адчуваеце гэты шлях. Калі вы падазраяце, што гэта можа быць у выпадку, не бойцеся гаварыць.
Вы не хочаце, каб сустрэць, як плаксівы дзіця, так што стратэгічныя, як вы падыходзіце да размовы. Растлумачце, што вы часам адчуваеце, што вы не жывяце чакання і абмеркаваць некаторыя спосабы, у якіх вы можаце быць матываваныя, каб працягваць быць паспяховым. Калі нічога іншага, гэта дазваляе ваш бос ведае, дзе вы стаіце.
Адкрыйце для сябе і заахвочваць упэўненасць у сабе
Як вы можаце бачыць, Ёсць шмат спосабаў, стымулюючай матывацыю, нягледзячы на пераважная неразумення ў вашай цяперашняй працы. Ключ павінен спрыяць упэўненасці ў сабе, нават калі ніхто не дае вам падбадзёрваньне вы прагнеце.
Акрамя таго, важна, што вы робіце сваю частку пабудовы культуры на працоўнае месца, з прыярытэтнасцю ўдзячнасці. Нават калі вы не ў кіраўніцкай або кіруючай ролі, вы ўсё яшчэ можаце рабіць невялікія рэчы, якія прымушаюць людзей адчуваць сябе шануюць.
Вось некалькі ідэй:
- Зрабіць гэта ў кропку, каб выйсці з свайго шляху, каб сказаць нешта добрае пра адзін супрацоўнік у дзень. Гэта можа быць як-то проста, як кажуць, «Я думаў, што вы зрабілі вельмі добрую працу на гэтай прэзентацыі. Вы павінны ганарыцца «.
- Людзі любяць адчуваць сябе патрэбнымі. Калі просяць кагосьці па дапамогу, пераканайцеся, што вы растлумачыце, што вы адмыслова шукалі іх, таму што вы ведаеце, што яны добрыя ў творчым дызайне (або ў любым выпадку можа быць).
- Калі вы працуеце над вялікім праектам з групай людзей, разгледзець магчымасць прыцягнення ў каву, закускі або абед адзін дзень. Фізічны знак падзякі за цяжкую працу прывядзе да імгненнага ўзмацнення матывацыі.
- Звярніце ўвагу на дэталі. Калі вы папытаеце каго-небудзь адправіць вам некаторую інфармацыю аб канкрэтным кліенце, і яны робяць гэта адразу ж пасля вяртання ў іх офіс, дзякуй ім за тое, што настолькі паспешлівым з адказам. Гэтыя дробязі рэдка заўважаным іншымі.
Робячы вашы супрацоўнікі адчуваюць сябе ацанілі у дробязях, вы можаце зрабіць сваю частку стварэння новай культуры. Вы заўважыце, што акты меркавання становяцца заразнымі. Перш чым вы гэта ведаеце, зусім новая культура можа паўстаць, з матывацыяй і шчасце на гарызонце.