Пабудова пазітыўнага стаўлення павялічвае поспех
У 100-метровым працяжнік жаночага ў 1992 годзе Алімпійскіх гульняў у Барселоне, напрыклад, залаты медаль выйграў амерыканец, які перасёк лінію толькі 2-1 / 2 цалі ў пярэдняй часткі яе бліжэйшага суперніка. Пятае месца дасталася ямайскі, якія занялі толькі 6 / сотыя секунды ззаду яе.
І ўсё ж, што крыху розніца зрабіў усё адрозненні ў свеце.
Тое ж самае тычыцца адносіны. Калі параўнаць узрост, пол, выхаванне, адукацыя, IQ, і проста аб якіх-небудзь іншых фактарах, вы можаце думаць, даследаванне кажа, што станоўчае стаўленне з'яўляецца трохі розніцы, што робіць усё адрозненні ў поспеху ў абедзвюх вашай асабістай і прафесійнай жыцця. На самай справе, даследаванне ясна паказвае, што стаўленне з'яўляецца больш важным , чым любы іншы элемент , калі гаворка ідзе пра забеспячэнні поспеху .
Так як жа вы ісці аб стварэнні станоўчага адносіны, што гарантуе ваш поспех?
Проста выконвайце гэтаму «4-Day Стаўленне Diet,» засяродзіўшы ўвагу на іншы майстэрства кожны дзень. І цыкл паўтараецца да таго часу, пакуль вы пабудавалі непераможную пазіцыю. Гэта працуе!
Пазітыўнае стаўленне дыеты Дзень 1: Напоўніце свой розум Станоўчых
Замест таго, каб жыць сваім жыццём на аўтапілоце, дазваляючы любы і ўсе думкі прыходзяць у ваш розум, свядома сілкаваць свой розум пазітыўны ўклад.
Рабіце гэта на першы дзень тыдня, і зрабіць гэта на працягу ўсяго дня. Чытайце натхняюць кнігі; слухаць музыку падымае настрой, ці назваць аптымістычны чалавек. Усе сродкі, пазбягаць цынікаў і gripers.
Завядзіце дзённік і запісвайце 50 выдатных рэчаў, якія адбываюцца з вамі ў Дзень 1. Уключыце нават маленькія рэчы, як знайсці чвэрць на тратуары або незнаёмым прывітанне вам з вясёлым "добрай раніцы". Праз некаторы час вы зразумееце, што большасць рэчаў, якія адбываюцца ў вашым жыцці, з'яўляюцца станоўчымі.
Дзень 2: Пацвярджаем сябе
Для таго, каб пабудаваць пазітыўнае стаўленне вы павінны нагадаць сабе аб мінулых перамогах. Павіншуйце сябе на добра вы зрабілі, і будуць рабіць. І не адпусьцяць любая няўпэўненасць ўвесці свой розум. Проста скажыце сабе зноў і зноў, «Я напоўнены упэўненасцю , і я кампетэнтны.»
І калі вы робіце памылку, атрымаць ўрок з гэтай памылкі і смяяцца над сабой. На самай справе, людзі, якія не могуць смяяцца над сабой не толькі больш адмоўнымі, але яны больш успрымальныя да раку, інсульту і сардэчна-сасудзістых захворванняў. Так смяяцца ... і пацвердзіць той факт, што вы вучыцца і расці.
Вядома, вы можаце мець некаторыя сумневы адносна сябе. Але на 2-й дзень, у літаральным сэнсе, свядома карміць сябе з станоўчымі сцвярджэннямі. Як сказаў бокса Шугар Рэй Робінсан, «Каб быць чэмпіёнам, вы павінны верыць у сябе, калі ніхто іншы не будзе.» І дадаў Долі Партон, «Я не крыўдую на ўсіх тупых бландынак жартаў, таму што я ведаю, што я не тупы ... і я таксама ведаю, што я не бландынка.»
Дзень 3: Падумайце толькі добрыя рэчы пра людзей
Не дазваляйце хворым думкам ўваходзіць у ваш розум. Паглядзіце на тое, што вам падабаецца ў кожным сустрэчным. Адзін чалавек можа мець вялікую ўсмешку, і яшчэ адзін можа быць надзвычай адданы сваёй працы.
Вы заўсёды можаце знайсці тое, што вам падабаецца.
Вядома, вы можаце думаць, гэта даволі Pollyannaish дзейнасць ... асабліва калі вы працуеце з некаторымі вельмі цяжкімі людзьмі. Няма праблем. Проста ўбачыць гэтых людзей, як даючы вам магчымасць даведацца цярпення і практыкі напорыстасць. Гэта тое, што вы можаце палюбіць.
Дзень 4: Кажаце толькі станоўчыя словы
Для таго , каб стварыць і падтрымліваць пазітыўнае стаўленне, вы павінны гаварыць з надзеяй аб усім - ваша праца, вашы кліентаў , ваш менеджэр, вашых супрацоўнікаў , вашых дзяцей, ваша здароўе і ваша будучыня. Выйдзіце з шляху да аптымістычна казаць пра ўсё.
Вы, магчыма, прыйдзецца казаць сабе з прамаўляючы негатыўныя словы. Калі, напрыклад, чалавек у пярэдняй часткі кампаніі кафетэрыі лініі, здаецца, трымае ўсе астатнія, вы будзеце схільныя зрабіць з'едлівае заўвагу да чалавека побач з вамі.
Не рабіце гэтага. Замест гэтага, скажам, «Гэта свайго роду прыемна не спяшацца кожную хвіліну ў дзень.»
Калі ў вас ёсць пазітыўнае стаўленне, вы адмаўляецеся карыстацца мовай прайграў. Калі вы кажаце, як той, хто прайграў, вы ў канчатковым выніку страты. Як Джордж Шульц, былы дзяржсакратар ЗША сказаў, «Хвіліна вы пачынаеце казаць пра тое, што вы збіраецеся рабіць, калі вы прайграеце, вы страцілі.»
І цяпер задача: пачаць будаваць пазітыўнае стаўленне Сёння
Нічога, абсалютна нічога, уносіць большы ўклад у ваш поспех, чым ваша стаўленне. Добрай навіной з'яўляецца тое, што вы можаце мець магутны, станоўчае стаўленне ... калі вы атрымаеце на Attitude 4-дзённая дыета. Ён працаваў на працягу тысяч. Зараз ваша чаргу.